Para cima: Construa Hábitos Juntos
O Upward é um aplicativo de estilo de vida projetado para usuários de iPhone, desenvolvido por Gregg Clunis. Ele se enquadra na categoria de Saúde e Fitness e oferece uma maneira única de construir hábitos saudáveis em colaboração com um parceiro. O programa se concentra em uma abordagem de construção de hábitos de 21 dias, onde os usuários podem acompanhar seus hábitos diários, criar sequências e interagir com um parceiro para apoio mútuo.
Com o Upward, os usuários podem selecionar entre uma variedade de hábitos saudáveis populares, como escrever em um diário, manter-se hidratado ou se exercitar. O aplicativo fornece um painel para monitorar o progresso diário, sequências e histórico de hábitos para datas específicas. Além disso, os usuários podem se conectar com um parceiro de responsabilidade para compartilhar o progresso, conversar e se motivar mutuamente para manter a consistência.
